5種狀況千萬別推拿 !! 小心越按越嚴重

當提到傳統推拿整復、中醫推拿整骨，以及撥筋這些療法時，經常被視為治療疼痛和強身健體的養身方法，因此許多人可能會認為推拿治療有好無壞。然而，事實上推拿並不是每個人都適合，如果有下列情況，則不建議推拿治療，或應先諮詢專業的醫療人員再進行，不然可能會加重病情。

五種狀況不適合推拿

• 1. 急性傷口或手術後

  如果有開放性傷口或近期進行了手術，推拿可能會加重傷口狀況或影響恢復過程。

• 2. 嚴重骨折或脫臼

  在這些傷勢完全癒合前，不當的推拿不僅可能加劇腫脹，甚至可能導致骨折部位再次錯位或妨礙正常癒合。

• 3. 皮膚疾病

  若有皮膚炎症、感染或其他皮膚問題，在推拿過程中可能會使病情惡化。

• 4. 生理期或懷孕期間

  在這些特殊時期，尤其是懷孕中的婦女，不建議對骨盆區域進行按摩，以免因過度刺激而對子宮或胎兒造成風險。

• 5. 重大疾病或條件

  若有心臟病、癌症等重大健康問題，身體可能承受不了推拿的壓力，所以在未獲得醫生同意前，不應進行推拿。

推拿整復後注意事項

推拿後出現輕微的肌肉痠痛屬於正常反應，通常會在1-2天內自行緩解。然而，若痠痛持續超過3天、疼痛加劇，或出現其他異常症狀，則可能是身體發出的警訊，這時應立即尋求專業醫療協助。

推拿雖是有效的舒緩方式，但選擇是否接受推拿時，應根據自身的健康狀況來決定。若不確定，建議在調理前先諮詢醫生的專業建議，以確保選擇最適合的調理，從而達到最佳效果。